如何解决 缓解腰痛的瑜伽动作图解？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 Google广告有哪些常用的尺寸规格？ 的话，我的经验是：Google广告常用的尺寸主要分几类，最常见的有这些： 1. **矩形和方形类** - 300x250 像素（中等矩形） - 336x280 像素（大矩形） - 250x250 像素（方形） - 200x200 像素（小方块） 2. **横幅类** - 728x90 像素（Leaderboard，顶部横幅） - 468x60 像素（传统横幅） - 234x60 像素（半横幅） 3. **竖幅类** - 120x600 像素（宽幅侧边栏） - 160x600 像素（宽高侧边栏） 4. **移动和响应式** - 320x50 像素（移动横幅） - 320x100 像素（大移动横幅） - 响应式广告尺寸会自动适应屏幕大小，比较灵活。 这些尺寸覆盖了网页的不同位置，比如顶部横幅、侧边栏、正文内嵌广告等等。选择时一般看广告位置和目标设备，响应式广告现在也很流行，适应性强，能自动调整尺寸，提高覆盖面。总体来说，300x250和728x90是最热门的标准尺寸，广告主和网站主都经常用。

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